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生於1956年，中國傳媒大學（原北京廣播學院）新聞系畢業生，後在同校新聞研究所完成研究生學習，並曾任新聞系副主任，教授八年。1995年參與籌備鳳凰衛視，歷任國際經營副總裁、中文台副台長、國際營運中心總經理及《時事辯論會》主持人。 2014至2018年間，擔任香港貿易發展局娛樂產業顧問委員會顧問。2020年轉型為專職心理諮商師，持有中國國家二級心理諮商師資格，並為艾利克森臨床催眠研究院註冊的臨床催眠治療師。

2024年5月，受聘為宣沅（香港）科技交流中心 研究員。