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八十年代在武漢華中師大和廣州暨南大學就讀、任教，九十年代初加入香港新聞界，在多家本港媒體擔任記者、首席記者、編輯主任、副總編輯，曾擔任《成報》副社長兼總編輯、《新報》副社長和總編輯。恒基（中國）主席高級顧問兼企業社會責任組主管。現任香港新聞工作者聯會副主席、意得集團主席高級顧問、億則文化研究中心董事。

2024年5月，受聘為宣沅（香港）科技交流中心 研究員。